Over
Over de Retreats
“Er is een voor en na Naxos.”
Die uitdrukking gaat nu al een paar jaar mee.
Maar er is ook een voor en na wat betreft de retreats…
En een tijdens natuurlijk.
Wat meer toelichting.
DUUR
Het gaat steeds om een zes-daags traject, dat start zondagnamiddag en eindigt vrijdagnamiddag. Je kan rekenen op minimaal 24 u werktijd. (Soms nemen verplaatsingen wat extra tijd.)
We adviseren de aansluitende zaterdagen te voorzien als reisdagen. Enerzijds opdat je rustig de tijd hebt om te ‘landen’ voor we aan het werk gaan, anderzijds zodat je de tijd hebt om de ervaring te laten doordringen alvorens terug huiswaarts te keren.
Het staat je natuurlijk vrij er nog enkele dagen extra aan toevoegen, Naxos is meer dan de moeite waard.
Opm: De nieuwe retreat ‘Walk on the Wild Side‘ is de uitzondering op de regel: dit is een zevendaagse retreat.
GROEPSGROOTTE
We kiezen voor een beperkte groep van maximaal 6 mensen om de intimiteit en intensiteit te waarborgen.
Ook hier uitgezonderd ‘Walk on the Wild Side‘, daar zijn 8 mensen welkom. Hier zijn twee begeleiders voorzien.
Programma
Voortraject
Bij aanmelding krijg je een intakeformulier toegestuurd. Daarin peilen we naar je verwachtingen en ervaring op vlak van zelfontplooïng. Op die manier garanderen we een goede afstemming.
Indien gewenst of aangewezen is een online kennismakingsgesprek mogelijk.
Programma
Tijdens de retreat
De eerste dag starten we in de namiddag met een kennismakingssessie.
De volgende dagen zijn er sessies in de ochtend en/of de avond.
De middagen zijn vrij voor persoonlijke reflectie en integratie en natuurlijk om te genieten.
Er is steeds ook één vrije ochtend en middag, zodat je het eiland kan verkennen.
De laatste dag nemen we de tijd om het geleerde / ervaarde nog verder te integreren zodat je het ook écht mee naar huis kan nemen.
We ronden af op een informele manier met een receptie en lichte lunch.
De exacte werktijden zijn afhankelijk van de tijd van het jaar en worden de eerste dag besproken.
Programma
Natraject
Na de retreat ontvang je een documentje met daarin enkele reminders.
Daarnaast delen we foto’s die enkele belangrijke momenten ook visueel verankeren.
Indien gewenst kan er gekozen worden voor een verdere individuele opvolging. (niet in de prijs inbegrepen)
Hierbij heb je de keuze voor een Pakket of een Traject.
Het Pakket omvat 5 one-on-one-gesprekken met Suzanne. Deze kunnen online doorgaan of live in Mechelen of Naxos.
Het Traject combineert one-on-one-gesprekken met wakkerhoud-opdrachten en reminders.
Hierover meer informatie tijdens de retreat.
Werkwijze
Bij elke retreat wordt gebruik gemaakt van uiteenlopende (creatieve) therapeutische methodieken waaronder meditatie, yoga, cirkelgesprek, spel, schrijven, wandelen, bewegen, knutselen, ervaren, schilderen, luisteren, artistieke expressie, rituelen, inoefenen van nieuw gedrag, muziek maken, zingen, dansen, beleven, introspectie, vertragen, verhalen, werken op of in het water…
De aanpak is dus heel ervaringsgericht, we gaan beleven en doorvoelen. Maar dit alles is natuurlijk gestoeld op de kunst en kunde van de psychotherapie. De inhoud is weldegelijk wetenschappelijk onderbouwd. De achtergrond is integratief met onder meer aandacht voor Voice Dialogue en de psychologie van de ikken van Hal en Sidra Stone. De begeleiding is in handen van Suzanne Kempeneers, die reeds 30 jaar ervaring heeft als groepswerker en psychotherapeute.
Waar
Er wordt gewerkt in een fijne ruimte met zicht op zee. Waar mogelijk wordt ook gebruik gemaakt van de schatten van het eiland. Naxos biedt een prachtige natuur en heel wat energetische plaatsen.
Afhankelijk van het thema worden activiteiten op gepaste locaties georganiseerd. Sowieso wordt gebruik gemaakt van de zee en het strand, die zich op wandelafstand bevinden van de I Ousía-plek.
Wist-je-datje
- Ben jij een boekenwurm? En lees jij graag wat vooraf?
- Bij de meeste retreats wordt verwezen naar de Psychologie van de ikken en Voice Dialogue.
- Een heel toegankelijk boekje daarrond is: 'Ik (k)en mijn ikken' van Karin Brugman Judith Budde.